Muffins o magdalenas de arándanos saludables sin azúcar

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Como no me va bien el azúcar uso eritritol (pero puedes usar azúcar). Uso también harina de espelta por tener una menor cantidad de gluten y así son más digestivas. Están buenísimas de!

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Ingredientes

15 minutos + horno
8-9 pequeños
  1. 75 grharina de espelta blanca (o normal)
  2. 25 grharina de espelta integral
  3. 1 cucharadalevadura
  4. 120 gryogur (yo uso vegetal)
  5. 1huevo
  6. 30-35 greritritol o azúcar
  7. Canela y unas gotas de vainilla
  8. 1 cucharadavinagre de manzana (no necesario pero da esponjosidad)
  9. RELLENO: 5 arándanos por cada muffin

Paso a paso

15 minutos + horno
  1. 1

    Mezclar las harinas con la levadura y tamizar. Añadir el huevo y el yogur y luego el resto de ingredientes (excepto los arándanos).
    Dejar reposar la mezcla 10 minutos en el congelador, de esta manera subirán más por el choque térmico, os dejo enlace a el truco

  2. 2

    Rellenar con la mezcla los moldes hasta la mitad (o menos porque suben bastante). Luego poner los arándanos hundiendo en la mezcla 4 de ellos y dejando 1 en el centro sin hundir.

  3. 3

    Meter al horno precalentado a 180 grados durante 15-20 minutos. Yo aproveché e hice también unos cuantos rellenos con onzas de chocolate 😉

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España
Aficionada desde el confinamiento a las recetas saludables y fit, sólo si están ricas 😋😉Más recetas en Instagram @arantza.fit.recetas
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