Ensaladilla de pulpo con mayonesa proteicas

95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Humilladero

#quesofresco
¿Qué tal una ensaladilla proteicas, con menos calorías y grasas? Te animo a que pruebes la ensaladilla de pulpo con mayonesa a base de huevo cocido y queso fresco, te va a encantar.

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 250 grpatatas pequeñas
  2. 1 hojalaurel
  3. 2huevos
  4. 15 graceite de oliva
  5. 30 grzanahoria
  6. 60 grpulpo cocido
  7. 20 grmayonesa
  8. 1 cucharaditapimentón de La Vera
  9. 1 pellizcopimentón picante
  10. Sal y pimienta
  11. Aceitunas
  12. Anchoas
  13. Mayonesa proteica
  14. 1huevos duros
  15. 100 gqueso de Burgos (0% materia grasa)
  16. 1 dientesajo
  17. 1 pellizcopimentón dulce
  18. 1 pellizcosal
  19. 50 gagua

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Llenamos el vaso con 1 litro de agua y añadimos sal. Calentamos 5 min/100°C/velocidad 1
    Mientras lavamos 250 gr de patatas pequeñas y las colocamos sin pelar en el cestillo junto con la hoja de laurel. Terminado el tiempo, colocamos el cestillo en el interior y programamos 20 min/Varoma/velocidad 4. Al finalizar comprobamos que las patatas estén bienc cocidas. Si no están bien blanditas prolongamos la cocción.

  2. 2

    Retiramos el cestillo y dejamos que las patatas se enfríen un poco. Después las pelamos y las cortamos en cubos de tamaño similar. Las ponemos en un recipiente y añadimos el 15 gr de aceite de oliva y 1 cucharadita de pimentón de La Vera. Removemos bien. Añadimos 2 huevos cocidos, aceituna, anchoas y 60 gr de pulpo cocido troceados. Añadimos la mayonesa. Reservamos en la nevera un par de horas.

  3. 3

    MAYONESA PROTEICA
    Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 20 seg/vel 7.
    Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso y triture de nuevo 1 min/vel 7. Retire del vaso y utilice a su conveniencia.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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95vanedg
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Humilladero
"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea intersante"
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