Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

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Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..

Me encanta el mero pero lo puedes reemplazar por el filete de pescado de tu gusto.

Muy rico, muy sano y muy rápido de preparar

Salsa de las más tradicionales de Italia. Para acompañar la pasta de ti gusto. En este caso lo hice con ravioles rellenos de queso.

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

Inspirada en los #mendiants#duosenlacocina #chocolate #mani #aceitedecoco #cacao

#CocinaRápidayFácil

Los Antojitos Mexicanos o garnachas como también suelen llamarse, sin duda es de los más representativos en nuestro País y que nos distingue como Mexicanos, ya que forman parte importante de nuestra gastronomía y cultura.Los antojitos mexicanos se distinguen por llevar en su base maíz y ser ricos en grasas, este alimento que ya forma parte de la dieta de cualquier mexicano, se acompaña con una rica salsa de chile bien picosita, entre los antojitos podemos encontrar, las enchiladas, las picaditas, tacos dorados, sopes, pozole, flautas, pancita, pambazos, tostadas, huaraches, tlacoyos, tlayudas, gorditas de chicharrón o tlalitos, los tacos al pastor, suadero, longaniza, tripa, sesos, etc.Es común encontrar locales y puestos donde se vendan estos antojitos ya que son parte de nuestra alimentación y son deliciosos, nadie puede decirle que no a las garnachas o a un plato de pozole o pancita los domingos.Por eso hoy te enseño a preparar unas tostadas de pata que son una delicia, también te dejo el paso a paso en esta vídeo receta https://youtu.be/5b4_5gYl6YI

Saciante y con grasas saludables.#educandoelpaladarDe la nutricionista Blanca García Orea.

A diferencia de la golosina comercial de origen animal (cartílago, hueso y piel de chanchitos y vaquitas), llena de azúcares, edulcorantes, colorantes, saborizantes, etc, etc, etc... En resumen, un ultraprocesado con todas las letras...Aquí una versión deliciosamente natural y libre de sufrimiento animal.#DelantalDorado23#educandoelpaladar

#kermesseDe mi alquimia. ♥#educandoelpaladar

#DelantalDorado23 de mi alquimia ♥ #educandoelpaladar #coco #quinoa #postresaciante #aptodbt #yogur #postresinhorno #singluten #chia

#DelantalGlobal2024#recetasconbanana#educandoelpaladar

Como nuestras fechas patrias caen en invierno (y fin de otoño), entre otras suculentas recetas, es un enorme placer el clásico chocolate caliente de la #cocinapatria, reconfortante y mejorador del estado anímico. 🤗Aquí les dejo mi versión saludable, mega energizante, totalmente ajustable a gusto y disponibilidad.

Extremadamente delicioso para acompañar con unos ricos mates..

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#amoelchocolate

#DelantalDorado23De mi alquimia ♥#educandoelpaladar #sinazucar

#educandoelpaladar #galletassaludables

#DelantalDorado23#chocolate#educandoelpaladar#manzana #postressaludablesInspirada en receta de la nutricionista Blanca García Orea. ♥

La dosis diaria de 10 gramos de chocolate alto en cacao, que no falte. 🙏🏼 Casi una medicina. 😅 #amoelchocolateEl chocolate con un alto porcentaje de cacao incentiva la producción de endorfinas, que son neurotrasmisores, las llamadas hormonas de la felicidad, como por ejemplo, la serotonina. ♥ Digamos que... es algo así como un Prozac® natural. ☺️Receta llamada "Nocisana" del libro Recetas de Blanca.➡ Sin azúcar➡ Sin edulcorantes➡ Sin huevo➡ Sin gluten➡ Sin lácteos➡ ¡Apta FODMAPs! 🥳⚠️ Alérgicos a frutos secos con opción a reemplazar por boniato asado. 👍🏼➡ SUPER SACIANTE, GRASAS BUENAS