Chocolate patrio 🇦🇷 versión super saludable ♥

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Inspirada en los #mendiants#duosenlacocina #chocolate #mani #aceitedecoco #cacao

#educandoelpaladar #galletassaludables

#DelantalDorado23 #antojodulce #educandoelpaladar #mandarina

¡Alerta de spoiler! ⚠️ El título ya dice todo lo que llevan. 😅Estas galles no son más que una saludable excusa para encender el horno. ❄#educandoelpaladar #galletassaludables #avena #banana #cacao #chocolate

#kermesseDe mi alquimia. ♥#educandoelpaladar

#DelantalDorado23

Mi receta salada de la #sopadeletras 🍚Queda el link para la adecuada preparación del arroz yamaní.

#dulcesaludableDe mi alquimia y mi amor a la avena, inspirada en el clásico postre italiano, aquí claramente "alivianado".Se puede utilizar en lugar de edulcorante, una pequeña cantidad de azúcar integral, según gusto y requerimientos.

Surgieron de combinar con amor cosas que me gustan... ♥Me encantan las crackers, las semillas, la avena... Me encanta lo casero y si es saludable, dos veces bueno. ♥Se pueden hacer versión vegana, es decir sin huevo, ya que las semillas en remojo producen una sustancia viscosa de propiedades ligantes. Solo hay que agregar de a poco la avena porque va a necesitar menor cantidad.Misión 4#porunmundomejor

#desafiocupcakes

La dosis diaria de 10 gramos de chocolate alto en cacao, que no falte. 🙏🏼 Casi una medicina. 😅 #amoelchocolateEl chocolate con un alto porcentaje de cacao incentiva la producción de endorfinas, que son neurotrasmisores, las llamadas hormonas de la felicidad, como por ejemplo, la serotonina. ♥ Digamos que... es algo así como un Prozac® natural. ☺️Receta llamada "Nocisana" del libro Recetas de Blanca.➡ Sin azúcar➡ Sin edulcorantes➡ Sin huevo➡ Sin gluten➡ Sin lácteos➡ ¡Apta FODMAPs! 🥳⚠️ Alérgicos a frutos secos con opción a reemplazar por boniato asado. 👍🏼➡ SUPER SACIANTE, GRASAS BUENAS

Como muchas otras personas soy amante del pan, pero el consumirlo no me ayuda en mi objetivo para perder peso, así que encontré esta receta versión saludable para calmar mi antojo 😊 #finde #tripleB #fit #usaelmicro

Mirando varios videos de tartas de manzana, armé esta tartita individual.Por mi debilidad por las galletas/galletitas, me gusta pensarla como una gran galleta, una mega cookie, pero la verdad es que no llega a tener la consistencia de las mismas. 🤷🏻‍♀️ ♥️

No hace mucho que uso el #mixer.Me lo compré con una tarjeta regalo, eligiendo para el que me alcanzó. Si bien no es el más poderoso, me gusta. Especialmente porque tengo una cocina muy pequeña y al ocupar poco espacio, puedo tenerlo a mano.#mialiado #comidareconfortante #tomates #comidareal #ricoysaludable#concuchara #licopenos #sopa #vegan#vegetariano #sopadetomate #aove #comidasana #versionsaludable

Inspirada en un video del sitio Postres Saludables.#recetasxxl

#postresfacilesyrapidos#postressaludables#postressinhorno#frutillas #fresas#educandoelpaladarDel canal eg.nutrición

#DelantalGlobal2024#recetasconbanana#educandoelpaladar

#educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante #bananaEl único "trabajo" es hacer el yogur griego (que también se puede comprar hecho. En Arg. generalmente en dietéticas), luego es solo armado.

... Además, si consiguen productos certificados... ¡SIN GLUTEN!#educandoelpaladar#sinazucar #sinedulcorante #vegano#globalcookpadgames2024

Inspirada en un video del canal Simple Blending.

#amoelchocolate

#DelantalGlobal2024#recetasconbanana#educandoelpaladar porque se puede comer rico y saludable. 🥰 Pero eso sí, si estás habitado a consumir azúcar y no está en tus planes dejarlo, buscá mejor otra receta. 😊 En Cookpad está lleno de recetas de Brownie. ♥️

Saciante y con grasas saludables.#educandoelpaladarDe la nutricionista Blanca García Orea.

De mi alquimia. ♥Esta galletota puede ser para compartir, o como desayuno energético o comida liviana acompañada de un vaso de leche y una fruta fresca.Lleva muy poquita cantidad de azúcar integral, sumado el cacao amargo, queda sutilmente dulce. 😊#fit... definitely! 🧘🏻‍♀️

El locro (del quechua ruqru o luqru), de origen precolombino, consistía en un guiso de zapallo, porotos y maíz.#vivalapatria

Con productos certificados libres de gluten, apto celíacos.Reemplazando el azúcar mascabo por eritritol, apto diabéticos.#tartasDel canal Postres saludables.#educandoelpaladar

No hay fotos por que lo hice rapidísimo con ajustes según lo que tenía a la mano y total, que salió la versión más rica de las anteriores que tenía para este sabor, además que el toque de canela, todos han dicho que es sabor chocolate Abuelita, riquísimo...!!! En cuanto lo repita subiré las fotos.

Del canal Simple Blending.Si bien los clafoutis, oriundos de Francia, son dulces, y el más clásico de cerezas, aquí uno salado y en versión más saludable.Se puede preparar en tres recipientes individuales, ya sea para guardar o para varios comensales como acompañamiento. Se puede cocinar en microondas. O bien, en recipiente único como comida principal, como es mi caso.

#antojitosInspirada, porque la cambié bastante, en un video del canal de Auxy, donde prepara mini budines. Copié especialmente, como dar el efecto marmolado, que me encantó.