🍮🥥 Bowlflan Coco 🥥🍮
mysweetgourmandise @Nathyhealthy
Pour les amateurs de noix de coco, je vous propose ce flan coco 😍
Pour une collation ou pti déjeuner sain, équilibré, tout en faisant le plein de protéines !
Facile et rapide, vous le préparez la veille pour le lendemain, ce qui vous fait gagner du temps 😁
#healthy #faitmaison #gourmandise #bowlflan #coco #recettesucrée
#janvier #calendrier2025
🍮🥥 Bowlflan Coco 🥥🍮
Pour les amateurs de noix de coco, je vous propose ce flan coco 😍
Pour une collation ou pti déjeuner sain, équilibré, tout en faisant le plein de protéines !
Facile et rapide, vous le préparez la veille pour le lendemain, ce qui vous fait gagner du temps 😁
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Instructions de cuisine
- 1
Dans une casserole on verse le lait, le sucre, l'agar-agar et la farine puis à l'aide d'un fouet on mélange le tout.
On ajoute ensuite le skyr. - 2
On fait chauffer à feu moyen, tout en mélangeant pour bien incorporer le skyr, et on fait chauffer quelques minutes.
Une fois que des bulles se forment, on laisse chauffer une minute de plus sans cesser de remuer, puis on verse la préparation dans un bol qu'on laisse refroidir à température ambiante.
Une fois refroidi, on place au frigo quelques heures ou toute la nuit.
Le lendemain, il vous reste plus qu'à le démouler dans une petite assiette et à déguster !
Cooksnaps
Vous avez testé ? La recette de ce cuisinier vous a plu ... Partagez avec lui une photo de votre réalisation !
Passionnée de pâtisserie et de cuisine 🍫🥜 🍪J'aime élaborer des recettes afin de les rendre plus légères et moins caloriques #healthyPourquoi ne pas pouvoir se faire plaisir en mangeant ce que l'on veut à moindre calories!? et sans culpabiliser... #gourmandisesansculpabilité !!!https://www.instagram.com/mysweetgourmandise/
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🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée, au lait de coco 🥥 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée, au lait de coco 🥥
Voici mon petit coup de cœur 💙 du moment !J'avais envie de changer un peu du traditionnel hachis parmentier, donc j'ai remplacé la pomme de terre par une bonne purée de chou-fleur légèrement aromatisée au lait de coco végétal.Résultat: un plat à la fois complet et plus léger, moins calorique, mais tout aussi gourmand, et rassasiant et qui change un peu!#healthy #choufleur #parmentier #faitmaison #protéines #0culpabilité#févrierVous pouvez me retrouver sur Instagram :https://www.instagram.com/mysweetgourmandise/ -
🥣 🥕🧀 Velouté de carottes et fromage blanc 0%, sauce soja 🧀🥕 🥣 🥣 🥕🧀 Velouté de carottes et fromage blanc 0%, sauce soja 🧀🥕 🥣
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Je sais pas vous ... mais moi j'adore la butternut ! 🥰 , et le petit plus, c'est que mille et une façon de la cuisiner s'offre à nous, on a plus qu'à se laisser tenter...Aujourd'hui j'ai eu envie d'un bon gratin de butternut, que j'ai accompagné de poulet, de lait végétal saveur coco, et de noix.#healthy #butternut #gratin#cuisinedumardiVous pouvez me retrouver sur Instagram :https://www.instagram.com/mysweetgourmandise/ -
🌾☕ OVERNIGHT COFFEE ☕🌾 🌾☕ OVERNIGHT COFFEE ☕🌾
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