つけビーフン

ぴこママ
ぴこママ @cook_40026838

つけ麺風の汁ビーフンです。ピリ辛でヘルシーこれからの季節に最高ですヽ(´∀`*)ノ
このレシピの生い立ち
つけ麺が大好きで、ビーフンで作ったら、食感もよく、しかもヘルシーだろうと思いました。

つけビーフン

つけ麺風の汁ビーフンです。ピリ辛でヘルシーこれからの季節に最高ですヽ(´∀`*)ノ
このレシピの生い立ち
つけ麺が大好きで、ビーフンで作ったら、食感もよく、しかもヘルシーだろうと思いました。

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材料

2~3人分
  1. ケンミンビーフン 150g
  2. 鶏もも肉 100g
  3. ☆中華もしくは鶏がらスープ 100cc
  4. ☆顆粒カツオだしの素 ひとつまみ
  5. ☆塩 小さじ4分の1
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆コショウ 適量
  8. にんにく 半かけ
  9. コチュジャン 大さじ1.5
  10. ○酒 小さじ1
  11. ○砂糖 ひとつまみ
  12. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひき、弱火でにんにく半かけ分の擦りおろしを炒め、香りがたってきたら、○の調味量を合わせたものを加え、全体に火が通り、まとまったら、皿に取っておく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、ビーフンを入れ、6分ほどお好みの固さに茹で戻し、ザルにあけ、冷水でよく冷やし、水気を切って、器に盛る(この時に1度に取り分ける分ぐらいずつを丸めておくと後で取りやすい)

  3. 3

    鍋に☆を入れ、沸かし、ひとくち大に切った鶏肉(できれば事前にフライパンで両面に焼き色をつけておくと良い)を入れ、あれば残りもののネギなどを風味付けに入れ、弱火~中火で10分ほど煮込む。アクが出たら取り除く。

  4. 4

    3に温かい2をつけて頂きます。3には1をお好み量入れてくださいね!ネギの小口切りやゴマ、みじん切りにしたキムチなどを合わせると更にぐぅ~!です。

コツ・ポイント

3は好みの味よりもやや濃い目にするのがポイントです。味は最後に塩コショウで付け加えてください。

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ティーフードだけはおいしいイギリスに滞在中。いろんなスイーツ勉強したいな♪
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