ノンオイル✿レンジで簡単✿おからケーキ
レンジで簡単デザート★おから100%でお腹いっぱい♡ノンオイルだからとってもヘルシー♬♫ダイエット中の方にオススメ(｡￫∀￩｡)朝ごはんやおやつに☆【2007/10/06に話題入りさせて頂きました】
このレシピの生い立ち
Apple_Homeさんのレシピを参考にさせて頂きました(*人´∀｀*）ダイエットのためにノンオイルでよりヘルシーにアレンジ♪♪【2007/09/18 一部修正】 ダイエット中の朝食にピッタリ❤
ノンオイル✿レンジで簡単✿おからケーキ
レンジで簡単デザート★おから100%でお腹いっぱい♡ノンオイルだからとってもヘルシー♬♫ダイエット中の方にオススメ(｡￫∀￩｡)朝ごはんやおやつに☆【2007/10/06に話題入りさせて頂きました】
このレシピの生い立ち
Apple_Homeさんのレシピを参考にさせて頂きました(*人´∀｀*）ダイエットのためにノンオイルでよりヘルシーにアレンジ♪♪【2007/09/18 一部修正】 ダイエット中の朝食にピッタリ❤
作り方
- 1
おからは臭みが気になるようなら、レンジで約2分チンしておく。
- 2
ボウルにおからと●の材料を入れてスプーンでよく混ぜる。
-
- 3
正方形に切ったクッキングシートに2の生地の半分を広げる。
-
- 4
ジャムやクリームチーズ等お好きなトッピングをのせる。
-
- 5
シートの端を持ちながら、ナイフを使ってクルクル巻いていく。
-
- 6
こんな感じになります。
-
- 7
巻き終わった生地にシートを巻きつける。
-
- 8
両端をねじりキャンディ包みにする。もう1個も同様に作る。
-
- 9
レンジ（500W）で約５分チンすれば出来上がり♪熱々だとふわ～☆冷蔵庫で冷やすとしっとり～☆どちらも美味しいです♬♫
-
- 10
メンバーさんがジャム（苺、ブルーべりー、マーマレード等）やクリームチーズ、チョコレート、餡子、レーズン、チーズ、チキン、ココア、黒蜜などでアレンジしてくださいました♪
- 11
✿あんこと胡桃✿
-
- 12
✿２の工程で、はちみつの代わりにジャムを一緒に混ぜて味付け✿
-
コツ・ポイント
材料を混ぜる際、スプーンでおからの固まりを潰すように混ぜて下さい★加熱時間はご家庭のレンジで調節して下さい★（加熱しすぎるとパサパサになるので注意）
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