ズッキーニとアスパラ麺のカルボナーラ風

迷探偵みぃこ
迷探偵みぃこ @cook_40099235

ほぼ野菜なのでヘルシーにお腹いっぱいになります( *´艸`)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも濃厚なパスタが食べたかった( >Д<;)

ズッキーニとアスパラ麺のカルボナーラ風

ほぼ野菜なのでヘルシーにお腹いっぱいになります( *´艸`)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも濃厚なパスタが食べたかった( >Д<;)

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材料

1人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. アスパラ 2〜3本
  3. ベーコン(できれば塊) 40g
  4. マスカルポーネのようなナチュラル豆腐 1パック
  5. 粉チーズ 大さじ1
  6. オリーブオイル 適宜
  7. 適宜
  8. 粗びき黒胡椒 適宜
  9. 温泉卵 1個
  10. ルッコラ お好みで

作り方

  1. 1

    ズッキーニとアスパラをスライサーなどで麺状にスライスしておきます。
    ベーコンは1センチ幅にカットします。

  2. 2

    ボウルにナチュラル豆腐と粉チーズを入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒めます。焼き色が付いてきたらズッキーニとアスパラを加えます。

  4. 4

    しんなりしてきたら、ナチュラル豆腐を加え、全体を混ぜ合わせ塩で味を調えます。

  5. 5

    お皿に盛り付け粗びき黒胡椒、温泉卵、ルッコラをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

オリーブオイルは、ナチュラル豆腐に付いていた物を使っても(^^)d

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