11キロダイエット成功＆節約♪お豆腐餃子
30キロ減量成功料理 @cook_40098775
３手順♪ダイエット＆時短＆節約♡
平日ＯＫにんにく不使用。お豆腐＆鶏ひき肉ヘルシー餃子。水餃子でも！シソがいい味だします
このレシピの生い立ち
ヘルシー食材の代表 お豆腐＆鶏ひきにくを使用した餃子☆
ダイエット中でも大好きな餃子をパリパリッ ガッツリたくさん食べたかったので作りました(*^-^*)
あっさり＆ジューシィーでやみつきです
11キロダイエット成功＆節約♪お豆腐餃子
３手順♪ダイエット＆時短＆節約♡
平日ＯＫにんにく不使用。お豆腐＆鶏ひき肉ヘルシー餃子。水餃子でも！シソがいい味だします
このレシピの生い立ち
ヘルシー食材の代表 お豆腐＆鶏ひきにくを使用した餃子☆
ダイエット中でも大好きな餃子をパリパリッ ガッツリたくさん食べたかったので作りました(*^-^*)
あっさり＆ジューシィーでやみつきです
作り方
- 1
ダイエット中でもがっつり食べたい！お豆腐＆鶏ミンチで！節約料理にもなります♪さらにカロリーオフには
水餃子もオススメ - 2
❦作り方❦
①ボールにお豆腐とひき肉をいれてスプーンでお豆腐をつぶすようにして混ぜて塩コショウを適量ふる。 -
- 3
②餃子の皮→しそ→１のお豆腐鶏ミンチのせて巻く
(お好みで梅やチーズも♪) -
- 4
③フライパンで焼いて完成♡
とってもジューシィーヘルシー餃子(*^-^*)酢醤油で頂きます -
- 5
(^o^)ご報告
クックパッドやせるレシピ2に
掲載頂いてます。皆様ありがとうございます! -
- 6
(^o^)ご報告 23年11月
クックパッド節約100円おかず決定版 34Pに掲載頂いてます。皆様ありがとうございます！ -
- 7
補足
お子様と作る時は♡
巻きやすいようシソを半分～４分の1にはさみで切るとお子様も包みやすいです -
コツ・ポイント
お豆腐感がなくなるよう１でしっかり混ぜて下さい☆フードプロセッサー等使用しなくてスプーンで十分です♪
11キロ 夫19キロ夫婦で合計30キロダイエット成功♡基本食いしん坊なのでがっつり食べたいその時食べていたレシピを少しのせてます10年たっても変わらないので無理なく続けれます^-^＆料理苦手なので5分☆長くて10分くらいのレシピのせてます(^-^)
もっと読む このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
ヘルシー餃子！鶏ひき肉しそ（ニンニク無） ヘルシー餃子！鶏ひき肉しそ（ニンニク無）
2018/06/05 人気検索No.1に！ニンニクなし鶏ひき肉でヘルシー餃子！大葉と塩胡椒でさっぱりシャキシャキ万能ネギ
-
-
豆腐と鶏ひき肉のヘルシーひとくち餃子♥ 豆腐と鶏ひき肉のヘルシーひとくち餃子♥
お豆腐と鶏ひき肉のヘルシーな餃子です♫ダイエット中の人にもオススメ♥大葉で味もしまってさっぱりいただけますよ～♫
-
-
ヘルシー♡豆腐入り鶏ニラ餃子♡薬味だれで ヘルシー♡豆腐入り鶏ニラ餃子♡薬味だれで
豆腐＆鶏肉のとってもヘルシーな餃子♡ダイエットメニューにも♡あっさり餃子に、さっぱり薬味のきいたタレが良くあいます♡
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17889804
