サクサク!ほくほく♪そらまめのフリッター

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

衣はサクサク!中はふっくら&ホクホクで美味しいですよ~♪
シンプルに、揚げたてを美味しい塩で食べてくださいね!
このレシピの生い立ち
そらまめをたくさん頂いたので♪

サクサク!ほくほく♪そらまめのフリッター

衣はサクサク!中はふっくら&ホクホクで美味しいですよ~♪
シンプルに、揚げたてを美味しい塩で食べてくださいね!
このレシピの生い立ち
そらまめをたくさん頂いたので♪

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材料

2人分
  1. そらまめ(生・剥いたもの) 20粒ぐらい
  2. 卵白(S~Mサイズ) 1個分
  3. ★塩 1つまみ
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    .★印をボウルに入れ、白っぽく、細かい泡がたつまで泡だて器でしっかり混ぜる。(メレンゲまではいかなくてOK)

  2. 2

    1がふわふわの状態になったら片栗粉を加えてさっくり混ぜ、そらまめをくぐらせて180度~200度でカラッと揚げる。

コツ・ポイント

*揚げすぎると中の汁が出て破裂するので注意!

*揚げ加減は、衣がカリッとする程度でOKです^^

*油が少ないとはねやすいので、揚げ焼きは不向きです。

*油がはねる場合、私は鍋のフタなどを盾にして揚げています^^

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かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
に公開
*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラクター *キッチンソムリエ*食生活アドバイザー *メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。*レシピ本「かんたん!具だくさんソース/日東書院本社」*サイト(Aand*)https://aand.shop/
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