簡単ホワイトソースで❤クリームシチュー

kahoo
kahoo @cook_40034193

電子レンジで作る簡単ホワイトソースでルーがなくても簡単にシチューが作れます。

このレシピの生い立ち
冷凍保存しておいたホワイトソース消費のために作りました。

簡単ホワイトソースで❤クリームシチュー

電子レンジで作る簡単ホワイトソースでルーがなくても簡単にシチューが作れます。

このレシピの生い立ち
冷凍保存しておいたホワイトソース消費のために作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1本
  4. ブロッコリー 1房
  5. じゃがいも 2個
  6. ホワイトソース 300g
  7.  ・牛乳 300cc
  8.  ・バター 30g
  9.  ・小麦粉 30g
  10. 600cc
  11. 固形コンソメ 2個
  12. 酒or白ワイン 大さじ1
  13. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    野菜、肉を食べやすい大きさに切っておく。鶏肉には塩・胡椒をし酒をふっておく。ブロッコリーは下茹でしておく。

  2. 2

    サラダ油で玉ねぎ、人参を炒め火が通ったら肉を入れて全体が白っぽくなるまで炒める。その後、じゃがいもも入れて炒める。

  3. 3

    水、コンソメ、ローリエを入れてあくをとりながら煮る。約15~20分。

  4. 4

    煮ている間にホワイトソースを作る。レシピID:17746879 参照↓。

  5. 5

    3の鍋の中にホワイトソースを入れ10分くらい煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。

  6. 6

    最後にブロッコリーを加えて出来上がり!
    写真はバターで炒めたシメジを最後に加えました!

  7. 7

    H21.12.6 23個目の話題入りしました。作ってくださった皆さん、ありがとうございます!

  8. 8

コツ・ポイント

ホワイトソースを加えた後はあまり煮立たせないようにしましょう。

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kahoo
kahoo @cook_40034193
に公開
★埼玉県在住★ゴルフや野球観戦を共通の趣味にもつ夫と二人暮しです。         ★レシピは短時間でできる簡単なものばかりです。     ★2012年より社会人+大学院生となりました。            ★多忙のためつくれぽのお礼になかなか伺えず、掲載も遅くなっていますが嬉しく拝見させていただいております。       
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