forma más sencilla de hacerlo

Bocadillo de atún

El doctor lo receta así para las personas que sufren gastritis

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Pues no hay ninguna otra más que el amor a mi familia

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Mis nietos entrenan 3 veces por semana Football Americano, van felices y vuelven a casa muyyyy cansados. Mañana es el súper bowl. Así es que veremos el partido. Pensando en no enredarnos mucho, se le ha ocurrido a mi hija Montse hacer este pan relleno.

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Receta de domingo familiar 😍 no siempre podemos estar todos juntos, por eso cuando se da la ocasión me encanta cocinar 🎉🎉

Para los que no le gusta el pescado, opción rica y sencilla

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Yo amo comer 😍 pero este amor ❤ tiene consecuencias llamadas kg extras 😨😨 Es por esto que tomo este jugo saludable💪, Quema Grasa 🙌 y Además sabroso💁 Por Amor Propio 💕 #TeQuiero

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Lo vi en un vídeo de comida coreana y me encantó.

Está es una receta muy fácil y rápida aparte de riquísima. Para darnos ese gustito por las tardes esta perfecta!!

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Con tajads

Es una explosión de sabores traídos del mar a tu mesa delicioso platillo.

Esta receta es muy rica y fácil sobre todo rendidora .