マヨなし‼ヘルシー☆おからのポテサラ風
3斗ママ @cook_40112295
身体にも家計にも優しい♬じゃがいも、マヨなしのポテトサラダ風のサラダです‼
たっぷり食べても罪悪感ゼロ♡次の日には快腸♪
このレシピの生い立ち
豆腐のシーザードレッシングのアレンジで、よりダイエット向きのサラダを‼
マヨなし‼ヘルシー☆おからのポテサラ風
身体にも家計にも優しい♬じゃがいも、マヨなしのポテトサラダ風のサラダです‼
たっぷり食べても罪悪感ゼロ♡次の日には快腸♪
このレシピの生い立ち
豆腐のシーザードレッシングのアレンジで、よりダイエット向きのサラダを‼
作り方
- 1
☆を泡立て器でグルグル混ぜ合わせる。
滑らかになったら、おからを混ぜる。 -
- 2
きゅうりはスライスして塩(分量外)をふり置いておく。ハムは1cm角に切る。
-
- 3
きゅうりは絞らずに、すべて混ぜ合わせる。
-
コツ・ポイント
きゅうりの水気は、おからをしっとりさせるのに丁度いいので絞らず使います♪
ちなみに、ウチにはちびっこがいるので半量をじゃがいもマッシュ1個分と混ぜてあげてます☆(そのままでも食べるけど、たくさん食べるとお腹が緩くなるため)
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