Tortitas de yuca con avena, miel y cacao

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

La yuca y la avena son dos alimentos muy energéticos y saludables. #mirecetario

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Ingredientes

20 minutos
3 porciones
  1. 4 cucharadaspuré de yuca
  2. miel
  3. 3 cucharadasavena integral
  4. 60 c.c.zumo de granada. (elimina la grasa de las arterias)
  5. 2 cucharadascacao en polvo. (Cola cao)
  6. harina de maíz
  7. 1huevo
  8. aceite de oliva

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Mezclamos todos los ingredientes muy bien, nos tiene que quedar una pasta ligera.

  2. 2

    En una sartén pequeña con aceite de oliva, esparcimos la masa y freír por ambos lados.

  3. 3

    Si al momento de tomarla no es muy dulce añadir miel o mermelada por encima. Acompañado de zumo de naranja o leche almendra. El resultado es un desayuno de campeones.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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