美味しい!ヴィーガンVegan♡ラーメン

BioSTORY♡
BioSTORY♡ @cook_40140905

ラーメンのスープをどんぶりの底が見えるまで飲んでも良いんです!
だって全てお野菜だから*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
ラーメン界に流行の兆し!
ベジラーメンをVeganで再現してみたらとっても美味しくできました!!
まさにヘルシーラーメン(*^^*)
冷蔵庫の整理にピッタリなメニューです!

美味しい!ヴィーガンVegan♡ラーメン

ラーメンのスープをどんぶりの底が見えるまで飲んでも良いんです!
だって全てお野菜だから*\(^o^)/*
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ベジラーメンをVeganで再現してみたらとっても美味しくできました!!
まさにヘルシーラーメン(*^^*)
冷蔵庫の整理にピッタリなメニューです!

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材料

2人分
  1. 【スープ】
  2. にんにく 2/3片
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 人参 1/2本
  5. かぼちゃ 1/4カット
  6. ズッキーニ(無くてもOK) 1本
  7. 昆布出汁 700cc
  8. 豆乳 100cc
  9. 味噌 大さじ3〜4
  10. 【トッピング香味オイル】
  11. お好きな油 大さじ2
  12. にんにくスライス 1/3片
  13. 【他】
  14. 中華麺 2玉
  15. トッピング用の野菜

作り方

  1. 1

    スープの野菜を簡単に切ります。後でブレンダーにかけるので適当で大丈夫です。

  2. 2

    鍋に油をひき野菜を焦がさないように炒めます。

  3. 3

    甘みを引き出す程度に炒めたら昆布出汁を200cc程度入れてブレンダーで野菜を撹拌します。

  4. 4

    残りの昆布出汁と豆乳を入れます。豆乳を入れたら分離しますので沸騰させないように注意しながら火を止めて味噌を溶き入れます。

  5. 5

    スープ完成!

  6. 6

    トッピング用の香味オイルは
    フライパンに油を入れにんにくスライスを揚げ焼きします。
    最後にスープにかけますよ。

  7. 7

    中華麺を表通りに茹で水切りをして、
    どんぶりの底に味噌大さじ1(分量外)入れます。

  8. 8

    どんぶりにスープを入れて、
    麺を入れたら香味オイルとトッピング用の野菜を飾り完成です!

コツ・ポイント

私はお味噌は自家製味噌を使っています。
できる限り美味しいお味噌を使ってください(^^)

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BioSTORY♡ @cook_40140905
に公開
1児の母です。ナチュラルフードコーディネーターです(^^)子どもと過ごす時間から食育問題の背景や食事の大切さを考え家族と過ごす大切な時間に本当に食べてもらいたい食事は何だろうと考えています。野菜料理が多いです。面倒なご飯は続かないので簡単にできる料理ばかりです♡
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