骨粗鬆症対策！枝豆コーンしらすの包み焼き
だんどり亭 @dandori
しらすたっぷりカルシウムアップ！！
このレシピの生い立ち
しらすで何かできないかな・・・残り物の枝豆ととうもろこしと餃子の皮で1品に挑戦
骨粗鬆症対策！枝豆コーンしらすの包み焼き
しらすたっぷりカルシウムアップ！！
このレシピの生い立ち
しらすで何かできないかな・・・残り物の枝豆ととうもろこしと餃子の皮で1品に挑戦
作り方
- 1
枝豆は水にくぐらせてレンジ600w2分半チン
材料を全部まぜる -
- 2
餃子に皮で餃子風に包む
油少々で少し焦げる程度に焼く
水50ccで蓋をして3分蒸し焼き -
- 3
お好みで醤油と酢を掛けて風味づけ
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コツ・ポイント
カサ増しにマッシュポテトを加えるのもオススメ
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コバンザメ -
ツナとコーンのカレーマヨ包み焼き。○ ツナとコーンのカレーマヨ包み焼き。○
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