減塩 簡単濃厚カルボナーラ
kitchen_J @cook_40182851
食事制限でもカルボナーラが食べたい！塩分かなり控えめであっさりカルボナーラに仕上げてます！塩分約0.75g
このレシピの生い立ち
減塩でもパスタを食べたい！
昼ごはんの塩分を抑えたいと思って。
※味が薄い場合は、完成後にパルメザンチーズをかけて調節して下さい！パルメザンチーズの塩分は大さじ1あたり0.2gです。
減塩 簡単濃厚カルボナーラ
食事制限でもカルボナーラが食べたい！塩分かなり控えめであっさりカルボナーラに仕上げてます！塩分約0.75g
このレシピの生い立ち
減塩でもパスタを食べたい！
昼ごはんの塩分を抑えたいと思って。
※味が薄い場合は、完成後にパルメザンチーズをかけて調節して下さい！パルメザンチーズの塩分は大さじ1あたり0.2gです。
コツ・ポイント
塩分計算
パルメザンチーズ 大さじ1=約0.3g
クリームチーズ 大さじ1=約0.1g
卵（全卵）1個=約0.1g
ベーコン（減塩）2枚=約0.25g
牛乳 小さじ1=約0.005g
合計約0.75g
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