お弁当にも*ほうれん草豆腐キーマカレー*

ミッキィ
ミッキィ @cook_40037551

汁気がないのでお弁当にもどうぞ★
このレシピの生い立ち
お弁当に入れれるカレーを作りました★

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材料

  1. 合びき肉 200g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. たまねぎ 小1個
  4. しょうが 1かけ
  5. にんにく 1かけ
  6. ほうれん草 お好みで加減(150gくらい)
  7. サラダ油 大さじ1
  8. バター 20g
  9. ●カレー粉 大さじ4
  10. 小麦粉 大さじ3
  11. ○ケチャップ 大さじ4
  12. ○オイスターソース 大さじ1.5
  13. ○砂糖 大さじ1
  14. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水抜きしておく。
    たまねぎ、しょうが、にんにくはみじん切り、
    ほうれん草は2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とバターを熱し、しょうが・にんにくを炒める。
    香りがしてきたら●を入れ炒める。

  3. 3

    たまねぎとひき肉を加え、ひき肉がパラパラになるまで炒める。

  4. 4

    豆腐とほうれん草を加えて炒め、○を加えて煮立てる。

  5. 5

    弱火で10分煮て、塩・こしょうで味を調整する。

  6. 6

    完成!

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