夏バテサヨナラ！グリーンスムージー
ミセスなちょーん @cook_40199389
夏バテによる、貧血、ビタミン不足プラス便秘もこれ一杯で解消しましょ！
このレシピの生い立ち
娘の便秘解消によくスムージーを作ってましたが、ゴーヤも加えたら栄養たっぷりだなと思い入れたらびっくり飲みやすい！
夏バテサヨナラ！グリーンスムージー
夏バテによる、貧血、ビタミン不足プラス便秘もこれ一杯で解消しましょ！
このレシピの生い立ち
娘の便秘解消によくスムージーを作ってましたが、ゴーヤも加えたら栄養たっぷりだなと思い入れたらびっくり飲みやすい！
作り方
- 1
バナナ、ゴーヤ、パイン、にんじん、プルーンを適当な大きさに刻む。
- 2
1と牛乳を、ミキサーにかける。
- 3
グラスにそそいでできあがり！
コツ・ポイント
ゴーヤは一本入れると多いです。半分なら気になりません。パイン、バナナは、冷凍しておくと冷たくてめちゃくちゃおいしいです。
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