豚ばら肉deチャーシュー

komutatata
komutatata @cook_40044730

お買得のばら肉を使いました。おつまみにもご飯にも お勧めです~
このレシピの生い立ち
時々リクエストのある焼き豚です。ばら肉なので比較的短時間で出来ました

豚ばら肉deチャーシュー

お買得のばら肉を使いました。おつまみにもご飯にも お勧めです~
このレシピの生い立ち
時々リクエストのある焼き豚です。ばら肉なので比較的短時間で出来ました

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材料

  1. 豚ばら肉 500~700g
  2. 適量
  3. 100cc
  4. ○みりん 150cc
  5. ○醤油 150cc
  6. ○酒 150cc
  7. 生姜スライス 3枚
  8. にんにく 3片
  9. ネギ(青い部分) 1本分

作り方

  1. 1

    大き目の鍋に豚肉と酒を入れ ひたひたになるくらいの水を加え強火にかけます

  2. 2

    沸騰して来たら弱めの中火にして 水分が3分の1量になるまで過熱します

  3. 3

    「2」は 串を刺して濁った汁が出て来なければ中まで火が通っています

  4. 4

    残った水分と生姜・ネギ・にんにくを取出し ○の調味料を入れ強火にかけます

  5. 5

    表面がふつふつしたら弱火に替え 時々上下を返し返ししながら 30分間ほど煮詰めます

  6. 6

    調味料がとろ~っとして来たら焦げないように気を付けながら 返し返しして全体に煮汁を馴染ませ火を止めます

  7. 7

    写真は半分量です。薄くスライスして辛子を付けて頂きます

コツ・ポイント

比較的脂身の少ないばら肉を使用しました。「4」~「6」までは焦げないように気を付けて下さいね。スライスして冷凍保存出来ます。ラーメンに ご飯に サラダに 千切りしたネギを巻いて と食べ方色々です。

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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