オートミールでたまごの中華風リゾット♡
0mana0 @cook_40197544
しっかりめの味付けで、とまらない美味しさです♡
卵は胃腸にも優しく、二日酔いにも◎
栄養満点、小さなお子様の離乳食にも◎
このレシピの生い立ち
オートミールは
美味しくて健康にキレイになる食材です♡
沢山の方に食べてほしくて(^^)
まずいと思っている方、
是非一度試してみて下さい♡
オートミールでたまごの中華風リゾット♡
しっかりめの味付けで、とまらない美味しさです♡
卵は胃腸にも優しく、二日酔いにも◎
栄養満点、小さなお子様の離乳食にも◎
このレシピの生い立ち
オートミールは
美味しくて健康にキレイになる食材です♡
沢山の方に食べてほしくて(^^)
まずいと思っている方、
是非一度試してみて下さい♡
作り方
- 1
お鍋に水・中華だし・みりん・醤油を入れて中火で沸騰させます。
-
- 2
ほうれん草を入れて１分ほど煮ます。アクが出ればおたまですくって捨ててください。
-
- 3
オートミールも入れて２分~３分ほど煮立てます。
-
- 4
溶いた卵を回し入れて30秒。ふんわりしたら火を止めます。
-
- 5
器に盛り付けて完成です♡
-
コツ・ポイント
水加減でさらっとしたリゾットにするか、もちっとしたリゾットにするか調整して下さいね(^^)
もちろん白米ごはんでも同じ要領で作れます♡
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