作り方
- 1
鶏胸肉を1㎝位の厚さに切る。
酒を回しかける。
塩コショウをする。
お皿又はタッパーに入れてレンジ600Wで2分加熱。 -
- 2
大根おろしをのせ、完成。
-
コツ・ポイント
お皿で加熱する場合はサランラップをふわっとかける。
なるべく肉が重ならない様に並べる。
加熱後は一度中まで火が通ってるか確認し、追加でレンジする場合は少しづつ行って下さい。
加熱しすぎると硬くなってしまいます。
似たレシピ
-
鶏胸肉と長ネギのみぞれポン酢レンジ蒸し 鶏胸肉と長ネギのみぞれポン酢レンジ蒸し
【一人分レシピ】レンジ調理のアルモンデ料理。ダイエットにも最適な5分もかからずつくれる簡単・時短・ヘルシーおかずです。
-
ヘルシー鶏むね肉のタタキ･おろしポン酢 ヘルシー鶏むね肉のタタキ･おろしポン酢
高タンパク低カロリー低コストの鶏むね肉をソテーして炙ってしっとり仕上げ､おろしポン酢で食べるさっぱりヘルシーメニュー♡⃛
-
-
-
鬼おろし鶏胸チキンソテー ポン酢ソース 鬼おろし鶏胸チキンソテー ポン酢ソース
むね肉でも柔らかジューシーヘルシーなチキンソテーです鬼おろし器で粗くおろした大根おろしとポン酢ソースでさっぱり美味い
-
-
-
-
-
-
豚切り落としで豚から★おろしポン酢で… 豚切り落としで豚から★おろしポン酢で…
安い豚の切り落とし肉を唐揚げにして、アッサリとおろしポン酢で食べると何個でも食べられますよ♪ご飯にも、お酒にも合います
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18870737
