** チーズを使わない胸肉ピカタ **

じょーちゃん♡
じょーちゃん♡ @cook_40203305

チーズ不使用なのに、しっとり美味しい~♡
超節約!安くて早くて洗い物も少ないです(笑)
お弁当にも連れてって♪
このレシピの生い立ち
実家にいる時からずっとこの作り方\( ´ω` )/チーズがない時やチーズ嫌いな方でも食べれる簡単ピカタです!

2015/11/23 作り方見直し画像upしました。

** チーズを使わない胸肉ピカタ **

チーズ不使用なのに、しっとり美味しい~♡
超節約!安くて早くて洗い物も少ないです(笑)
お弁当にも連れてって♪
このレシピの生い立ち
実家にいる時からずっとこの作り方\( ´ω` )/チーズがない時やチーズ嫌いな方でも食べれる簡単ピカタです!

2015/11/23 作り方見直し画像upしました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 大1枚
  2. 1個
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 塩こしょう 少々
  5. 薄力粉 適量
  6. オリーブオイルorサラダ油 適量
  7. ◆オーロラソース◆
  8. マヨネーズ 大さじ2
  9. ケチャップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    胸肉は皮を取り除き1~1.5センチ幅のそぎ切りにして塩こしょうをします。

    ※牛乳パックの上で切ると片付け楽チン(笑)

  2. 2

    ビニール袋に薄力粉と胸肉を入れ、フリフリ。

  3. 3

    卵にマヨネーズを加えて混ざるまでしっかり溶きます。

  4. 4

    フライパンを中火で温めている間に、③に胸肉をたっぷりつけます。

  5. 5

    温まったフライパンに並べ、余った卵液もドバーッ!

  6. 6

    蓋をして両面を弱火でじっくり焼きます。

  7. 7

    両面に焼き色がついたら、強火にしてサッと表面の水分を飛ばせば出来上がり。

    オーロラソースをかけて召し上がれ~♡

  8. 8

    人気検索トップ10入り!
    ありがとうございます。゚(゚´ω`゚)゚。

  9. 9

    2016年1月8日
    話題入りしました!ありがとうございます♡

  10. 10

コツ・ポイント

◆卵とマヨネーズはしっかり混ぜる
◇卵液をたっぷりつけて蓋をしてじっくり焼く
◆ササミでもOKです

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じょーちゃん♡
じょーちゃん♡ @cook_40203305
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2児のママです( ^ω^ )食べる事が大好き!!(笑)子育て中の為、毎日簡単で美味しいレシピを探してます(´∀`)私のレシピはとにかく安くて簡単なものを紹介させて頂きます!!皆さんの献立作りのお役に立てると嬉しいです♡
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