ナス入りガパオライス

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
兵庫県

ナスを加えてボリューム満点のごはん!
このレシピの生い立ち
お庭のたくさんのバジルを使って 美味しいごはんを作りたかったので。

ナス入りガパオライス

ナスを加えてボリューム満点のごはん!
このレシピの生い立ち
お庭のたくさんのバジルを使って 美味しいごはんを作りたかったので。

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材料

2人分
  1. ご飯 2膳分
  2. たまご 2個
  3. 鶏ミンチ 150g
  4. にんにく(みじん切り) 1片分
  5. しょうが(みじん切り) 1かけ分
  6. 赤唐辛子(輪切り) 小さじ2分の1
  7. 玉ねぎ 2分の1個
  8. ナス 1本
  9. ピーマン 1個
  10. パブリカ 2分の1個
  11. バジルの葉 適量
  12. サラダ油 大さじ2分の1
  13. 大さじ1
  14. A
  15. オイスターソース・ナンプラー 各大さじ1
  16. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    バジルはちぎっておく。そのほかの野菜は1㎝角の大きさに切る。
    ナスは水につけてあく抜き(10分)

  2. 2

    フライパンにサラダ油少々をひき 目玉焼きを作り 取り出す。

  3. 3

    2のフライパンにサラダ油を熱し しょうが にんにく 唐辛子を入れ 香りが出たら肉をパラパラになるまで炒め 酒を加える。

  4. 4

    3にたまねぎを加え 透明になるまで炒める。
    ナスを加え油が回ったら パブリカとピーマンをさっと炒める。

  5. 5

    Aを加えて 汁けを飛ばしながら炒め
    バジルの葉を混ぜる。

  6. 6

    器にごはんを盛り 5と2の目玉焼きをのせる。

  7. 7

    2015/8月 画像を追加しました。

コツ・ポイント

野菜の切り方を揃えると 火の通りも均一になります。
肉→たまねぎ→ナス→パブリカ・ピーマン→バジルの順で炒めました。

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miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
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娘が2人います。どうぞよろしくお願いします。つくれぽを下さった皆さま、どうもありがとうございます。日々のごはんブログ。 miyukiのスマイルキッチン  http://ameblo.jp/1hga0m9f6h/  
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