かぼちゃとさつま芋サラダ

さち0218 @cook_40036974
かぼちゃとさつま芋の甘~いサラダ!水切りヨーグルトでさわやかに♬
このレシピの生い立ち
大量のかぼちゃとさつま芋の消費に!
さつま芋の甘煮にかぼちゃとヨーグルトの水切りを加え、甘いデザートサラダに♬
かぼちゃとさつま芋サラダ
かぼちゃとさつま芋の甘~いサラダ!水切りヨーグルトでさわやかに♬
このレシピの生い立ち
大量のかぼちゃとさつま芋の消費に!
さつま芋の甘煮にかぼちゃとヨーグルトの水切りを加え、甘いデザートサラダに♬
作り方
- 1
ヨーグルトの水切り
ヨーグルトはドリップペーパーで数時間水を切ります。
- 2
さつま芋は1cmの輪切りにし、20分水にさらします。ひたひたの水で茹で柔らかくなったら砂糖・みりんを加えて甘煮を作ります
- 3
カボチャはレンジで柔らかくし、2cm角に切ります。
- 4
さつま芋も2cm角に切り、③のかぼちゃ、①のヨーグルト・レーズンを加え混ぜ、ナッツを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
ヨーグルトの水切りをクリームチーズにしてもOK!
ヨーグルトの水切りの方が軽い仕上がりになります。
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