三十三雑穀米グラノーラ
三十三雑穀米とオートミールを炒って自宅で簡単グラノーラができます。雑穀の栄養そのまま★ダイエットに★
このレシピの生い立ち
炒ることで栄養がそのまま取ることができるレシピです。
初回からずっと【3000円→1500円でお得】定期便お届け▶https://www.kumamoto-food.com/campaign/?page=lp-d-01&cookpad
三十三雑穀米グラノーラ
三十三雑穀米とオートミールを炒って自宅で簡単グラノーラができます。雑穀の栄養そのまま★ダイエットに★
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
雑穀米とオートミールをフライパンで炒ります。
-
- 2
炒り出すと雑穀が飛び跳ねますので蓋を置き、飛び跳ねが収まるまで炒ります。
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- 3
炒ると、このように白い綿がちらちら見られます。こちらでOKです。
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- 4
ピスタチオは細かく刻んでおきます。
-
- 5
ボウルに溶かしバターとケーキシロップを混ぜます。
-
- 6
炒った雑穀米オートミール、ピスタチオ、きな粉を入れ混ぜます。
-
- 7
しっとりするまで、まんべんなく絡めます。
-
- 8
クッキングシートに並べます。オーブンを160°に温め、余熱完了後、15分焼きます。
-
- 9
香ばしい香りとサックリ感がでてきたら完成です。
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- 10
朝食やおやつにピッタリです。
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- 11
ミルクやーグルトに混ぜてお召し上がりください。
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- 12
すべて国産素材★三十三雑穀米を使用したレシピです。
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コツ・ポイント
炒ってからオーブンで焼くので安心安全に食することができます。
雑穀米レシピ▶http://www.kumamoto-food.com/recipe/info/zakkoku/?cookpad
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