鶏肉と厚揚げの炒め蒸し

どりどる @cook_40215288
もも肉1枚と厚揚げ1枚でしっかりたんぱく質をとれます。
カボチャ好きには、たまらない( *´︶`*)味になりました。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉1枚で主菜を作りたかったので、厚揚げも足して作ってみました。
鶏肉と厚揚げの炒め蒸し
もも肉1枚と厚揚げ1枚でしっかりたんぱく質をとれます。
カボチャ好きには、たまらない( *´︶`*)味になりました。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉1枚で主菜を作りたかったので、厚揚げも足して作ってみました。
作り方
- 1
最初に、厚揚げの厚みを半分にし、さいの目切りにして、置いておく。
- 2
鶏もも肉を一口大に切り、塩コショウで薄く下味をする。フライパンにサラダ油を大さじ1ぐらい入れて皮目を下にして中火で焼く。
- 3
その間に、人参を2㍉厚さの拍子切りにし、フライパンの鶏肉の上にばらばらと乗せる。水と酒を入れ蓋をして蒸し焼きにする。
- 4
ネギを斜め切りにして、また上にばらばらと乗せる。ヒラタケも乗せる。チキンスープ顆粒を撒く。蓋をする
- 5
その上にカボチャを3分の1に切ってから3㍉ぐらいの暑さの拍子切りで乗せる。ヒラタケも乗せる。蓋をする。
- 6
オイスターソースをかける。厚揚げを上に乗せ蓋をして2分。最後に醤油を回しかけ、初めて混ぜて完成です。
コツ・ポイント
鶏肉の上にどんどん野菜を乗せていき、水の力で蒸し焼きにしていきます。
ほとんど火が通るまで触らずに、最後に混ぜます。
レシピ少し直しました。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
簡単☆鶏肉と厚揚げのオイスターソース炒め 簡単☆鶏肉と厚揚げのオイスターソース炒め
万能たれのアレンジレシピです。オイスターソースのおかげでコクが増します!カサ増しの役目の厚揚げが主役になりますよ♪ 元料理人の時短レシピ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19047772