チキンパルタ

ハリーの主
ハリーの主 @cook_40107077

簡単、スパイシーで美味しいインドのお手軽な本格チキンカレー(^-^)/
水分を飛ばしてお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
インドのサイトのレシピを和訳して、分かりやすくまとめました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね 2枚
  2. 植物油 大さじ2
  3. 玉ねぎ 1個
  4. パウダースパイス
  5. ☆カイエンペッパーパウダー 小さじ1/2
  6. コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  7. ☆ブラックペッパー 小さじ1/2
  8. ☆クミンパウダー 小さじ1/2
  9. マンゴーパウダー 小さじ1/2
  10. トマトピューレ 大さじ3
  11. ケチャップ 大さじ2
  12. ピーマン 1個
  13. 青唐辛子 1本
  14. トマト 小さめ1個
  15. 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除く。
    短冊状の一口サイズにカットする。

  2. 2

    玉ねぎ→薄くスライス。
    トマト→みじん切り。
    ピーマン→短冊切り。
    青唐辛子→みじん切り。

  3. 3

    フライパンに植物油を熱し、玉ねぎを薄い茶色に色づくまで炒める。

    中火~強火で5分くらい。

  4. 4

    パウダースパイス☆を全て加える。

    トマトピューレとケチャップも加え、よく混ぜる。

  5. 5

    鶏肉を入れ、ソースによく絡ませ、火が通るまで炒める。

  6. 6

    トマト、ピーマン、青唐辛子を混ぜ、塩加減を調整する。

  7. 7

    更に5分ほど炒めたら、出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

玉ねぎは塩を振って炒めると炒まりやすい。
しっかり水分を飛ばすと更に美味しいです♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ハリーの主
ハリーの主 @cook_40107077
に公開
インドカレー大好き新米主婦です(❁´ω`❁)
もっと読む

似たレシピ