低糖質パン☆カレー粉&粉チーズ&ごまで!

はるぴんのママ
はるぴんのママ @cook_40178486

焼きたては、皮カリカリプレッツェル風、中もっちり♪糖質制限ダイエット中!薄くスライスし焼いてラスクにも♡1斤糖質約26g
このレシピの生い立ち
低糖質パンを、日々、いろんな味で試しています。配合も失敗から調整アレンジの繰り返し、どこまで糖質を減らせるのか探求中〜。

低糖質パン☆カレー粉&粉チーズ&ごまで!

焼きたては、皮カリカリプレッツェル風、中もっちり♪糖質制限ダイエット中!薄くスライスし焼いてラスクにも♡1斤糖質約26g
このレシピの生い立ち
低糖質パンを、日々、いろんな味で試しています。配合も失敗から調整アレンジの繰り返し、どこまで糖質を減らせるのか探求中〜。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 1個
  2. エリスリトール 大さじ1
  3. 富澤ふすまパンミックス 150g
  4. アーモンドプードル 20g
  5. おからパウダー 20g
  6. 豆乳 180cc
  7. カレー粉 3g
  8. 粉チーズ 15g
  9. 小さじ1/2
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. ごま 30g
  12. ドライイースト 5g

作り方

  1. 1

    材料をホームベーカリーにセットするだけ!

  2. 2

    今回は、こちらのゴマを使用

  3. 3

    生地作りまでをHB、8等分にして好きな形に、卵を塗ってオーブン180度25分。チーズ入も♪糖質1つ当たり3.25g!

  4. 4

    薄切りにして、ハムや野菜、卵を載せてアレンジ無限大♪糖質オフ食材でトッピング♡

コツ・ポイント

ごまはナッツ入れに
イーストはイースト入れに
その他は生地と一緒に

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
はるぴんのママ
はるぴんのママ @cook_40178486
に公開
2017.8.9発売のクックパッド本に掲載されました。子ども4人(下は18歳) に 孫1人(小3)。一番下の子が5歳の時に糖質制限ダイエットで1ヶ月に7キロ痩せて以来、糖質抜けば痩せる!を信じ努力したりしなかったり?基本、テキトー、大雑把。母になった娘に残すため、目分量を実際に計り直し、失敗しないコツを常時見直して追記。簡単なレシピばかりですが、どうぞよろしくお願いいたします✨
もっと読む

似たレシピ