作り方
- 1
豆腐は事前に水切りし、ひじきは戻しておく。
材料を全て混ぜ合わせ捏ねます。 - 2
適当な大きさに丸め、空気を抜いたら真ん中を凹ませ焼きます。
- 3
ひっくり返し、酒をまわし入れたら蒸し焼きにします。
水分が飛んだら火を止め3~4分蒸らしたら出来上がり♪ - 4
ハンバーグが焼けたらそのままフライパンにタレの材料を入れ、煮詰めてタレを絡ませたら完成です!
- 5
こちらの【玉ねぎ醤油ソースID:18986903】をかけても美味しいです!
お好みの方で召し上がって下さい♡
コツ・ポイント
水分が多い場合、パン粉で調整してみてください♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
ひじき入りヘルシーテリヤキ豆腐ハンバーグ ひじき入りヘルシーテリヤキ豆腐ハンバーグ
お肉より豆腐のほうが多い、かなりヘルシーなハンバーグ。みんなの大好きな照り焼きで、大人も子供も大満足です。 のりのマンマ -
-
-
-
-
枝豆とひじきが入った豆腐ハンバーグ♪♪ 枝豆とひじきが入った豆腐ハンバーグ♪♪
#ヘルシー#カロリーオフ#糖質オフお肉が入っていないお豆腐だけのヘルシーハンバーグ♪♪ふわふわトロトロ♪♪ mikanaꔛ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19143512