【圧力鍋】簡単!大豆の水煮

ねももnemomo
ねももnemomo @cook_40023965

豆類はたくさん取りたい!

スープに! 煮物に!サラダに!…
色々と使えます。
このレシピの生い立ち
大豆は癖がないので、色々な料理にアレンジ出来ます。

【圧力鍋】簡単!大豆の水煮

豆類はたくさん取りたい!

スープに! 煮物に!サラダに!…
色々と使えます。
このレシピの生い立ち
大豆は癖がないので、色々な料理にアレンジ出来ます。

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材料

  1. 大豆 100g
  2. 400cc位

作り方

  1. 1

    材料を鍋に入れ一晩水につけておく。

    もしくは、水を入れ火にかけ沸騰したら火を止めて大豆を入れ、蓋をして冷めるまで置く。

  2. 2

    圧力鍋に①を入れ、強火にかける。

  3. 3

    圧力がかかったら、弱火にして3分。

  4. 4

    ※「圧力がかかる」=「ロックピンが上がる」です。

  5. 5

    自然放置。

    出来上がり~♪

コツ・ポイント

水の量は多目に適当でOK。豆の3倍程度に!

使わない分は、水分を適度に取りジップロックなどで冷凍保存できます。

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テーマは「腸内環境の改善!!」と「ゆる~く糖質制限!」皆さんのレシピ参考にしてます !(^^)!気ままにenjoy life♪
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