油揚げピザ

あずちゃん☺︎
あずちゃん☺︎ @cook_40166456

普通のピザよりヘルシーです。
思ったより満足感があります☆
このレシピの生い立ち
糖質オフのレシピを考えたくて作りました❤

油揚げピザ

普通のピザよりヘルシーです。
思ったより満足感があります☆
このレシピの生い立ち
糖質オフのレシピを考えたくて作りました❤

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材料

2人分
  1. 油揚げ 2枚
  2. ウインナー 2本
  3. ピーマン 1個
  4. マッシュルーム 3個
  5. ピザ用チーズ 20g
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    油揚げの3片を切り落とし、開く。切り落とした部分は細かく刻む。

  2. 2

    ウインナーとマッシュルームはお好みの厚さ、ピーマンは輪切りにする。

  3. 3

    切り開いた油揚げにケチャップを塗り、2とチーズを載せる。

  4. 4

    熱したフライパンに3を載せ、弱火で10分程蒸し焼きにして完成。

コツ・ポイント

お好みの具材を使って作れます。

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