白菜と鶏ひき肉の薄揚げ包み。

abichi
abichi @cook_40051168

炒めた鶏ひき肉と白菜を薄揚げで包み、中は瑞々しく周りは香ばしい味わいに♬甘酢あんをたっぷりかけてどうぞ☆
このレシピの生い立ち
薄揚げに白菜を使ってなるべくヘルシーなおかず&お酒のおつまみを^^;

白菜と鶏ひき肉の薄揚げ包み。

炒めた鶏ひき肉と白菜を薄揚げで包み、中は瑞々しく周りは香ばしい味わいに♬甘酢あんをたっぷりかけてどうぞ☆
このレシピの生い立ち
薄揚げに白菜を使ってなるべくヘルシーなおかず&お酒のおつまみを^^;

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材料

3~4人分
  1. 薄揚げ油揚げ 4枚
  2. 鶏ひき肉 80g
  3. 白菜 3~4枚で250g程
  4. しめじ 1/2パック
  5. ごま 小さじ2
  6. 塩、胡椒 適量
  7. 甘酢あん
  8. 片栗粉 小さじ2
  9. 砂糖 大さじ2
  10. 醤油 大さじ2
  11. 大さじ2
  12. 100ml
  13. お好みで
  14. 小葱、和辛子 適宜

作り方

  1. 1

    材料です☆

  2. 2

    薄揚げは熱湯を全体にまわしかけ、油抜きをします。(お湯に1分程浸しても。)

  3. 3

    少し冷めたら水気をギュッとよく絞ります。

  4. 4

    キッチンバサミや包丁を使って四角く1枚に開いておきます。

  5. 5

    白菜は細めの短冊切りにして、しめじは細かく切り分けます。

  6. 6

    フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒めます。

  7. 7

    白菜、しめじを加えて更に炒め、塩、胡椒をして味を調えます。

  8. 8

    薄揚げの表側に炒めた具材をのせ、春巻きの要領で左右をたたみながら巻いていきます。

  9. 9

    巻き終わりを爪楊枝でとめます。

  10. 10

    同様にして4枚分作ります。

  11. 11

    あんを作ります。鍋に甘酢あんの材料をを全て入れ、片栗粉をよく溶き合わせてから火にかけます。

  12. 12

    木べら等で混ぜながら火にかけ、あんに艶がでてトロッとしたら火からおろします。

  13. 13

    フライパン又はオーブントースターで具材を包んだ薄揚げの表面全体を香ばしく焼きます。(油は使わずに。)

  14. 14

    切り分けて甘酢あんをかければ出来上がり♬お好みで小口に切った小葱や和辛子と一緒に☆

コツ・ポイント

●具材はしっかりめに炒めて下さい。
●甘酢あんを作る時は中火よりやや弱火で。
●薄揚げは焼き色を良くつけた方が香ばしくいただけます。

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abichi
abichi @cook_40051168
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時間をみつけては気ままに料理を作っている男性です。 食べることが大好きで好き嫌いがないのが唯一の自慢ヽ(▽⌒*)お時間のある時に少しでも覗いて頂けたら嬉しいです☆
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