鯖のほんの〜りチリソース餡掛け

Ochan食堂
Ochan食堂 @cook_40108548

ほんのり甘辛☆スイートチリソースを使った1品!
このレシピの生い立ち
鯖の南蛮漬けを作りたかったのですが、お酢を切らしてしまって( 。-_-。)塩焼きでも味噌にでもない物を作りたかったので☆

鯖のほんの〜りチリソース餡掛け

ほんのり甘辛☆スイートチリソースを使った1品!
このレシピの生い立ち
鯖の南蛮漬けを作りたかったのですが、お酢を切らしてしまって( 。-_-。)塩焼きでも味噌にでもない物を作りたかったので☆

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材料

2人分
  1. ☆鯖
  2. 鯖(3枚下ろし) 2枚
  3. 少々
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. ☆チリソース餡
  6. 人参 5㎝位
  7. ピーマン 1個
  8. 玉ねぎ 1/4個
  9. 200cc
  10. 鶏がらスープ(粉末 小さじ1
  11. スイートチリソース 大さじ2
  12. ☆とろみ
  13. 大さじ1
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. ☆油 適量

作り方

  1. 1

    まず、チリソース餡を作ります。野菜は全て、細切り〜千切りにします。

  2. 2

    適量の油で炒めます。

  3. 3

    油が、全体に回ったら水200ccを入れ、鶏がらスープの素・チリソースを入れて野菜が好みの固さになるまで煮ます。

  4. 4

    餡は一旦中断し、鯖の準備をします。鯖は3〜4等分し、塩・小麦粉をまぶします。

  5. 5

    適量の油で両面カリッと焼きます。

  6. 6

    鯖が焼けたら、餡の仕上げをします。火にかけ沸騰したら、同量の水で溶いた片栗粉を入れて、好みの固さにして下さい。

  7. 7

    焼き上がった鯖に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

鯖はビニール袋に入れて振ると、小麦粉の無駄が省けるし、洗い物も少なくて済みます(๑′ᴗ‵๑)
チリソースの量はお好みでちょうせいしてください。

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食べるの大好き(๑′ᴗ‵๑)♡台所でイタズラするのも好きです♬難しい器具や調味料は使わない、簡単にできるのが好きです。日々のイタズラの記録を載せてます☆
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