めんつゆで簡単！おいしい！煮物です。材料も手間もかかりません♪

とうがんは低カロリー。ダイエットにもいいし、ビタミンCが豊富で、お肌の調子も整え、カゼなどの予防にも効果があり。いいね！

シーチキンでお手軽簡単！

炊飯器で簡単に一品！ご飯にもよく合う！ツナ缶と麵つゆで味付けも失敗しらずです。

チンして煮るだけ簡単レシピ☆100超えのフォルダありがとうございます❤

むくみ防止、ダイエットにぴったりな冬瓜。シーチキンで手軽な煮物が出来上がり♪

とろとろシーチキンの旨味が染み込んだ冬瓜煮！！

祖母にたくさん冬瓜をいただいたので、ツナと冬瓜の煮物を作りました。レシピは母から。母が作ってくれるトロトロの冬瓜の煮物が好きで、おかわりしてどんぶり1杯くらい食べてました笑

冬瓜とツナの煮物にトマトを加え、さっぱりさせました。フライパンでお手軽に！

かんたんに出来る冬瓜の煮浸しです。

トロトロになって味のしみた冬瓜が美味しいレシピです。とっても簡単に作れます。

適当レシピです。自分の覚え書きに。