ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆＆レタス

ハット♪
ハット♪ @cook_40129400

カロリーを気にせず、ビールのツマミをちょっとだけ…のときに♪
タンパク質とれて、レタスもいっぱい食べられます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にビールと何か…って思いついたもの♪ちょっと醤油を多めにしてレタス一枚に少しの納豆、１パックの納豆をレタス１０枚くらい使って食べてます♪

ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆＆レタス

ブランシュkuu's cooksnap of when they made ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆＆レタス.
☆糖質減らしてます☆'s cooksnap of when they made ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆＆レタス.
RIKOTORA's cooksnap of when they made ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆＆レタス.
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タンパク質とれて、レタスもいっぱい食べられます♪
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ダイエット中にビールと何か…って思いついたもの♪ちょっと醤油を多めにしてレタス一枚に少しの納豆、１パックの納豆をレタス１０枚くらい使って食べてます♪
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材料

  1. レタス ５～１０枚
  2. 納豆 １パック
  3. からし醤油 お好きなだけ
  4. 万能ねぎ(小口切り) あれば

作り方

  1. 1

    納豆は付いているタレや醤油、からしなどお好みのものを入れて混ぜておきます。

  2. 2

    適当な大きさにちぎったレタスで巻きます。
    はい、ぱくっ♪

コツ・ポイント

つまみにする場合は付属のタレに少しの醤油を足して♪
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吹奏楽でオーボエ吹いてます♪へったくそですけど^^;２１歳で結婚し、今や更年期^^;旦那は出張でいないときの方が多いけど、旦那のお父さんと２8歳の息子と２5歳の息子の食事作りにクック大活躍♪結婚してから２０キロも太ってしまった体重を戻したので♫リバウンドしないために食事は気を付けてます(#^.^#)
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