ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘に！♪鶏もも肉に、マリネした野菜を加えました！おいしさ倍増！

鶏もも肉に、マリネした野菜を加えて蒸し焼きにしました！鶏肉と野菜のうまみがプラスされて、おいしさ倍増！

つくれぽ5件ありがとう！疲れやすい貧血性で手足が冷えやすい、胃愛知県豊田市の中医学・漢方薬局

鶏もも肉に、マリネしたひじきと水煮大豆を加えて蒸し焼きにしました！鶏肉に海草・大豆をプラス！

野菜たっぷり食べたい時の我が家の野菜炒め！

キャベツとたまねぎなどを炒め、クレイジーソルトで味付け。

油は使わず、スパムの油分のみ、味付けも塩のみで、野菜たっぷりヘルシー野菜炒め作ってみました～♪

あるもので野菜炒め♪

食物繊維たっぷりヘルシー！炒めていくだけなので簡単に作れるかと思います！

塩とこしょうのみのシンプルな味付けの、シンプルな材料のみの野菜炒めです。わたしの野菜炒めの基本形です。

たっぷりオニオンの野菜炒め！ゴーグルが必須です（笑）

簡単、シンプル味付けですが、野菜の旨みが美味しい、野菜いためです