ピーマン・ライス

almaアルマ
almaアルマ @cook_40231859

南インドはお米を主食としているせいか、いろいろなまぜごはん(プラオ)です。
ピーマンの他、トマトやレモン、ココナッツなど
このレシピの生い立ち
南インド人の義母や義姉、プロの料理人さんたちから教わったレシピのひとつです。
インド女性はたいてい料理上手です♪

ピーマン・ライス

南インドはお米を主食としているせいか、いろいろなまぜごはん(プラオ)です。
ピーマンの他、トマトやレモン、ココナッツなど
このレシピの生い立ち
南インド人の義母や義姉、プロの料理人さんたちから教わったレシピのひとつです。
インド女性はたいてい料理上手です♪

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材料

2人分
  1. 1カップ
  2. ピーマン 1個
  3. 小さじ1/2
  4. マスタード・シード 小さじ1
  5. ターメリック 小さじ1/2
  6. ギー(精製バター) 小さじ1
  7. たかのつめ 1〜2本
  8. カレーリーフ 5枚程度

作り方

  1. 1

    ごはんを炊いておく。

  2. 2

    熱した小フライパン(タルカ)にギーを入れ、マスタード・シードとカレー・リーフ、たかのつめを入れて加熱する。

  3. 3

    みじん切りにしたピーマンを加えて炒める。

  4. 4

    ごはん、塩、ターメリックを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    塩加減をチェックして味をととのえる。

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インド人と国際結婚しています。義母や義姉から教わったインドの一般家庭で食されるレシピですがご参考になれば幸いです。ブログも書いています♪
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