簡単!ホワイトシチュー

pooh22
pooh22 @cook_40037978

ホワイトソース、要りません!簡単シチュー!
このレシピの生い立ち
牛乳・生クリームが余っていたので、常備野菜を使って作りました。

簡単!ホワイトシチュー

ホワイトソース、要りません!簡単シチュー!
このレシピの生い立ち
牛乳・生クリームが余っていたので、常備野菜を使って作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. マッシュルーム 4個
  4. にんじん 1/2本
  5. じゃがいも 1個
  6. 白ワイン 大さじ1/2
  7. バター 大さじ1
  8. 小麦粉 大さじ1
  9. 牛乳 50cc
  10. 300cc
  11. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  12. 塩・コショウ 適宜
  13. 生クリーム 50cc
  14. セリ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、一口大に切り、塩・コショウをしておき、小麦粉(分量外)をはたきます。

  2. 2

    野菜を切ります。
    玉ねぎ:スライス
    マッシュルーム:1/4
    にんじん・じゃがいも:乱切りにし面取りをします

  3. 3

    フライパンにサラダ油を加え、鶏もも肉を焼きます。
    両面に焼き色がついたら、白ワインを加えアルコールを飛ばします。

  4. 4

    3の鶏肉をフライパンから取り出します。
    キッチンペーパーでフライパンを軽く拭き、バターを加え熱します。

  5. 5

    バターが溶けたら、玉ねぎ、マッシュルームを加え、焦げないように炒めます。
    しんなりしたら、にんじんを加えて軽く炒めます。

  6. 6

    5を弱火にし、小麦粉を振り入れ、ダマにならないように炒めます。
    更に、混ぜながら牛乳を加え、ソース状にします。

  7. 7

    6に水を加え強火にかけ、コンソメを加えます。
    沸々してきたら、鶏肉を戻し、ジャガイモを加え、中火で煮ます。

  8. 8

    にんじん・じゃがいもが柔らかく煮えたら、塩・コショウで味を調えます。お好みで、コンソメを加えてください。

  9. 9

    8の火を弱め、生クリームを加えます。
    お好みで、量を調整してください。

  10. 10

    器に盛り、パセリのみじん切りを飾ります。

コツ・ポイント

*わりとサラサラしてるシチューなので、もったりと仕上げたい場合は煮込んでください。
*かぶ、ブロッコリー、カリフラワー等、他の野菜を使っても良いです。
*他のおかずは、カボチャとガルバンゾのサラダ、ブロッコリーのアンチョビ炒めです。

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pooh22
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出産を機に専業主婦デビュー、育児と家事の毎日です。冷蔵庫を見てレシピを考えるのが好きな、一応フードコーディネーター! まだまだ未熟ですが、ちょっと頑張ったおかずやスイーツを「ごはん日記」に掲載。また、色々参考にさせていただき、オリジナルのレシピを作って行きたいと思います。
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