とろりん卵のカルボナーラ

Rola’sK
Rola’sK @cook_40239789

Rola's Kitchenから、ダイエット対策にもぴったりのメニューをご紹介。お正月太りも解消できちゃうかも!
このレシピの生い立ち
ローラも、もちもちの食感が大好きだという乾燥しらたきのパスタレシピ。レシピブック『Rola's Kitchen』にも掲載されています。
サイトもチェック
http://rolaskitchen.com/

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材料

2人分
  1. 乾燥しらたき 2食分
  2. スライスベーコン(あればオーガニックベーコン 60g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんにく 1/2かけ
  5. A
  6. 豆乳 300ml
  7. チキンブイヨン 1個
  8. 米粉 大さじ2
  9. 卵黄 2個分
  10. パルミジャーノレッジャーノ粉チーズでもよい) 少々
  11. ギー(オリーブオイルでもよい) 大さじ2
  12. 塩、粗びき黒こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、ベーコンは細切りにする。にんにくは芯を取り、Aは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンににんにくとギーを入れて弱火にかけ、香りが立ったらにんにくを取り出す。

  3. 3

    玉ねぎとベーコンを加えて炒め、Aを加えて4~5分煮る。

  4. 4

    乾燥しらたきはたっぷりの熱湯でゆでる。

  5. 5

    3にとろみがついたら、湯をきった4を加えてよく和え、塩で味を調える。

  6. 6

    器に盛り、卵黄をのせ、チーズと黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

「ZENパスタ」として海外で人気のある乾燥しらたきを使います。大手スーパーや通販などで入手可能。
生しらたきを冷凍したものを、流水で洗ってから茹でてもOK。

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Rola's Kitchen公式キッチンです。http://www.rolaskitchen.com/クックパッドアワード「ベストクッキング賞」受賞、レシピブック『Rola's Kitchen』を出版するなど、お料理が大好きなローラ。ローラのおしゃれでおいしくヘルシーな毎日ごはんを、スタッフが再現してご紹介します。簡単だから、ぜひ「つくれぽ」してくださいね♪
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