☆小松菜と油揚げの煮浸し☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件
簡単にさっと出来て鉄分豊富♪
あと一品にぴったり*

このレシピの生い立ち
小松菜があるとよく作ります

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 小松菜 1束
  2. 油揚げ 1枚
  3. ●だし汁 200g(水200cc+顆粒和風だし 小さじ1 でもOK)
  4. ●みりん 大さじ1
  5. ●醤油 大さじ1
  6. ●酒 大さじ1
  7. ●砂糖 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋に●を入れて沸かして♪

  2. 2

    よく洗って5センチの長さに切った小松菜の根元から入れて♪

  3. 3

    小松菜の葉の部分、油抜きをして短冊切りにした油揚げも加えて♪

  4. 4

    さっと一煮立ちしたら火を止め、そのまま冷まして煮含ませる♪

  5. 5

    食べる前にもう一度あたためて♪
    出来上がり*

  6. 6

    2024年9月28日
    レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】(扶桑社)発売します。絶賛予約受付中です!

  7. 7

    ★YouTube★
    「栄養士のれしぴチャンネル」
    チャンネル登録よろしくお願いします♪

  8. 8

    最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
    【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪

  9. 9

    【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】(扶桑社)
    好評発売中♪

  10. 10

    152品掲載!
    【クックパッド
    ☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】(宝島社)好評発売中♪

  11. 11

    ☆栄養士のれしぴ☆
    BEST100
    殿堂入りレシピ
    全て掲載のレシピ本
    好評発売中♪

  12. 12

    レシピ本発売中♪

  13. 13

    レシピ本第二弾
    好評発売中♪

    (P66に掲載しています)

  14. 14

    レシピ本第三弾
    好評発売中♪

  15. 15

    ☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき
    好評発売中♪

コツ・ポイント

煮過ぎないように。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
に公開
★最新情報はインスタで公開中【eiyoushino_recipe】★レシピ本発売中【☆栄養士のれしぴ☆一生使える副菜150】 その他多数★YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」★おすすめの調理器具、食材など楽天ROOMにまとめてます♪インスタからごらんください♪
もっと読む

似たレシピ