マスのハチミツ照り焼き

MeeIBD
MeeIBD @cook_40242927

すっごく簡単で材料も4つだけ!ほんのり洋食のような自然な甘みが美味しい照り焼きです。
このレシピの生い立ち
低脂質食が必要とされるクローン病でもおいしくお魚を食べたい時に簡単にできるレシピ考案中です。

マスのハチミツ照り焼き

すっごく簡単で材料も4つだけ!ほんのり洋食のような自然な甘みが美味しい照り焼きです。
このレシピの生い立ち
低脂質食が必要とされるクローン病でもおいしくお魚を食べたい時に簡単にできるレシピ考案中です。

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材料

  1. マス 3切れ
  2. ハチミツ 大さじ1
  3. 塩胡椒 適量
  4. バジル 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにマスを並べます。

  2. 2

    マスをひっくり返しながら火を通します。大体火が通ったら塩胡椒、バジル、ハチミツを均等に散らします。

  3. 3

    両面をこんがりと焼いて味を馴染ませたら出来上がり。

コツ・ポイント

とっても簡単です。

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クローン病の私は日々試行錯誤しながら料理を作っています。記録用ですが美味しかったもの、簡単なものを中心に公開しています。同じIBDの方に見ていただけたら嬉しいです( ^ω^ )
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