タラとジャガイモの地中海の田舎風煮

駅員3のキッチン
駅員3のキッチン @cook_40203459

エスニック風なタラの煮物です。
今回は、ロッジ社のコンボクッカーで作りましたが、普通のお鍋でOK!
このレシピの生い立ち
帰りのスーパーで美味しそうな生タラの切り身が安かったので迷わず購入!
ちょっと時間があったので、塩焼きでは勿体無いと思い、家にある食材を並べて考えてみました。

タラとジャガイモの地中海の田舎風煮

エスニック風なタラの煮物です。
今回は、ロッジ社のコンボクッカーで作りましたが、普通のお鍋でOK!
このレシピの生い立ち
帰りのスーパーで美味しそうな生タラの切り身が安かったので迷わず購入!
ちょっと時間があったので、塩焼きでは勿体無いと思い、家にある食材を並べて考えてみました。

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材料

3人分
  1. ニンニク 1片
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. タラ 3切れ
  4. 塩胡椒 各少々
  5. 玉ねぎ 1個
  6. ニンジン 1/2本
  7. ベーコン 2枚
  8. 唐辛子 1本
  9. 片栗粉 少々
  10. ジャガイモ 4個
  11. 白ワイン 300cc
  12. バター 大さじ1
  13. カレー粉 小さじ1/2
  14. バジルソース 少々

作り方

  1. 1

    大粒のニンニク1片をみじん切りにしてたっぷりのオリーブオイルをひいてとろ火にかけます。焦げないようにたまかき混ぜてね!

  2. 2

    タラは皮をむいて骨を取り、三等分にして軽く塩胡椒をします。

  3. 3

    ニンニクがきつね色になったら、玉ねぎ、ニンジン、ベーコンスライス、唐辛子の輪切りを投入して中火で炒めます。

  4. 4

    タラは、片栗粉をまぶして、表面に火が通る程度にソテーします。
    ・・・これだけでも美味しそう!

  5. 5

    ジャガイモは煮崩れを防ぐため、皮をむいたらラップをせずにレンジでチン!
    表面が硬くなり煮崩れしなくなります。

  6. 6

    ジャガイモとタラを、炒めた野菜と合わせて白ワイン300cc、固形スープの素1個を投入!

  7. 7

    バター大さじ1杯、カレー粉小さじ1/2杯、ケイジャンシーズニング少々入れて、焦がさないように煮込んでいきます。

  8. 8

    ジャガイモに火が通ったら完成!
    器に盛り付けたら、バジルソースを軽くひと回しかけて完成です!

コツ・ポイント

今回タラは、別のフライパンで炒めました。
多分野菜と一緒に炒めると、身が粉々に崩れてしまうと思います!

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大のアウトドア大好き人間です。料理はいつもアウトドアで、如何に手を抜いて、簡単に、美味しいものを作るか考えています。アウトドア用のオーブンやダッジオーブンでケーキも焼いたりします。
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