カレーの壺でひよこ豆とれんこんのカレー

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bodyss @cook_40247999

スパイシーなベジタブルカレーです。カレーの壺を使えば簡単です。
このレシピの生い立ち
美味しいベジタブルカレーが食べたかったところ、カレーの壺が手に入ったので試してみたら満足できるものができました。

カレーの壺でひよこ豆とれんこんのカレー

スパイシーなベジタブルカレーです。カレーの壺を使えば簡単です。
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美味しいベジタブルカレーが食べたかったところ、カレーの壺が手に入ったので試してみたら満足できるものができました。

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材料

3人分
  1. ひよこ豆 200g
  2. れんこん 1/2本
  3. たまねぎ 小2個
  4. にんにく 2片
  5. しょうが 少々
  6. クミンシードホール 小さじ1杯
  7. 鷹の爪 1本
  8. カレーの壺スパイシー 大さじ3杯
  9. ココナッツミルク 400cc

作り方

  1. 1

    玉葱、にんにく、生姜はみじん切りに。ひよこ豆(乾燥)はあらかじめ水にもどしておき、20分ぐらいゆでる。

  2. 2

    れんこんはお好みの厚さに切って、食べられる硬さになるまでレンジする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを温めて、クミンシードホール、しょうが、にんにく、鷹の爪を弱火で炒める。

  4. 4

    香りが出てきたら、たまねぎを入れて、焦がさないようい炒める。飴色になったら、ひよこ豆、れんこんを加え更に炒める。

  5. 5

    少し炒まったら、カレーの壺スパイシーを大さじ3杯入れて、全体に馴染ませる。

  6. 6

    ココナッツミルクを入れて10分程弱火で煮込んだら出来上がり。

  7. 7

    お好みで最後にガラムマサラを加えてもいいです。

コツ・ポイント

ひよこ豆は前日から水につけておきます。
ココナッツミルク入れたあとも焦がさないよう、時々混ぜて下さい。

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当方、料理好きの独身男性。ビーフシチュー、トマト系ソースの料理、インドカレーが得意です。 アウトドアが好きで、キャンプをして、自然の中でキャンプ仲間とゆったりと自分の作った料理を食べるのが、最高のたのしみになっています。野外でも作れる料理のレシピを紹介したいと思っています。 ただ、和食系の料理も好きなのですが、作る方は苦手なので、これから皆さんのレシピから勉強させていただきたいと思っています。
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