【低糖質】ボロネーゼ

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【糖質31.2g】ペッパーがピリリと聞いて美味!
このレシピの生い立ち
糖質を気にせず美味しく食べられるボロネーゼです。

【低糖質】ボロネーゼ

【糖質31.2g】ペッパーがピリリと聞いて美味!
このレシピの生い立ち
糖質を気にせず美味しく食べられるボロネーゼです。

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材料

  1. 豚ひき肉 50g
  2. たまねぎ 25g
  3. セロリ 10g
  4. トマトホール缶 80g
  5. 赤ワイン 15g
  6. ナツメ 少々
  7. コンソメ 2g
  8. 少々
  9. オリーブオイル 小さじ1
  10. 低糖パスタ 120g
  11. パルメザンチーズ 大さじ1
  12. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ玉ねぎとセロリを炒める。

  2. 2

    しんなりしてきたら豚ひき肉を入れて炒める。

  3. 3

    火が通ったらトマト缶、赤ワイン、ナツメグ、コンソメ、塩を加えてふたをして煮詰める。

  4. 4

    煮詰まったら、茹でたパスタと合わせて、お皿に盛る。

  5. 5

    パルメザンチーズ、ブラックペッパーをかけて完成。

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