《減塩》鶏モモ肉のカレー焼き

eriri13
eriri13 @cook_40243221

減塩メニューです。
このレシピの生い立ち
制限があるけど
どうせなら美味しく楽しく食べたいと思いました。

《減塩》鶏モモ肉のカレー焼き

減塩メニューです。
このレシピの生い立ち
制限があるけど
どうせなら美味しく楽しく食べたいと思いました。

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材料

1人分
  1. 鳥モモ肉 100g
  2. カレー粉 小1
  3. 無塩洋風だし 小1

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は皮にフォークなどで穴を開ける。

  2. 2

    鶏モモ肉にカレー粉、無塩洋風だしをまぶし5分から10分おく。

  3. 3

    皮目からこんがり焼く

コツ・ポイント

※減塩コンソメを使ってもOKですが
その分塩分が増えます。

※物足りない方は塩少々足してください。

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eriri13
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身体の不調が見つかり食事制限が始まりましたが基本的に雑なので簡単で美味しく私の身体に優しいモノを試行錯誤しています。
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