作り方
- 1
オートミールをFPに入れ粉末にする。他の材料を入れ更に混ぜる。炊飯釜に入れスイッチON！
- 2
カロリーOFFするため、豆乳と水を使用しています。気にならなければオール豆乳又は牛乳でも！(*≧∀≦*)
- 3
食事パンケーキにもなる様に甘さ控え目です。お好みで調整してくださいね(*^^*)オートミールとは思えない！ふわっふわ！
- 4
写真は水切りヨーグルトに塩コショウでクリームチーズ風を添えています。蜂蜜やメープルシロップで更にウマウマー(*^^*)
- 5
砂糖なし。塩多め＋ALL水＋ほうれん草のおひたしで食事パンケーキ！
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- 6
レンジ用ドーナツ型でチンしてみました。もっちり(*≧∀≦*)
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コツ・ポイント
忙しい朝でもFPでガーして炊飯釜にｉｎ！スイッチON！簡単！ヘルシー！
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