簡単!安い!ウマイ!鶏ももニンニク

☆清加☆
☆清加☆ @cook_40148556

調味料は塩・粗びきコショー・味の素だけ!
でも簡単、ウマイんです!
このレシピの生い立ち
少ない調味料!
糖質ナシ!

簡単!安い!ウマイ!鶏ももニンニク

調味料は塩・粗びきコショー・味の素だけ!
でも簡単、ウマイんです!
このレシピの生い立ち
少ない調味料!
糖質ナシ!

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材料

2人分くらい
  1. ニンニクの芽 10本くらい
  2. 鶏もも肉 350g
  3. 玉葱 1/2個
  4. 舞茸 1パック
  5. ごま 大さじ1
  6. 塩(あれば岩塩) 適量
  7. 粗びきコショー 適量
  8. 味の素 適量
  9. 一味 お好みで

作り方

  1. 1

    ニンニクの芽は2~3cmくらいに切る

  2. 2

    玉ねぎは5mmくらいに切る

  3. 3

    舞茸は軸をとって手で小分けにする

  4. 4

    鶏肉は一口くらいに切る

  5. 5

    フライパンにごま油を入れてフライパンが熱くなったら鶏肉を皮を下にしてキツネ色に焼く

  6. 6

    鶏肉を裏返して中火で焼いて(5分くらい)ニンニクの芽、玉葱、舞茸を入れる

  7. 7

    塩、粗びきコショー、味の素をを適量入れて炒めて玉葱が半透明~透明になったら出来上がり!

コツ・ポイント

すべて炒めている時に味見をしながら塩、粗びきコショー、味の素は加減して下さい。
塩、コショーは『チョット多いかな…?』くらいの方がいいと思います。
余った野菜があれば何でもダイジョブですよ!
鶏の脂とごま油でイイ味出ます♪

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☆清加☆
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料理が大好きなんですけどお酒が大好きなのでどぉ〜しても酒に合う料理ばかり作ってしまいます(^m^)
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