糖質オフ！グルテンフリー！お好み焼き♡
鮎ぴー @cook_40116234
ソースやマヨネーズを入れるので、もやしは塩分控えめですが、しっかり味付けたい方はもやしにも塩胡椒してください！
このレシピの生い立ち
卵や青のり鰹節で栄養もとりつつ、美味しく糖質オフしたくて！
糖質オフ！グルテンフリー！お好み焼き♡
ソースやマヨネーズを入れるので、もやしは塩分控えめですが、しっかり味付けたい方はもやしにも塩胡椒してください！
このレシピの生い立ち
卵や青のり鰹節で栄養もとりつつ、美味しく糖質オフしたくて！
作り方
- 1
もやしを洗ったらフライパンに入れて、和風だしと鰹節半量を入れて炒める。焦げそうな時は水を加える。火が通ったらお皿に盛る。
- 2
卵をほぐして塩胡椒したら、フライパンで焼く
- 3
半熟状態でもやしの上に被せ、ソース、マヨネーズ、鰹節残り、青のりをトッピングして、出来上がり！
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lamila -
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