おからで チャチャっと炒り♪
くいしんぼう☆きぃ @cook_40158637
おから&ツナ缶&冷凍ほうれん草を炒めるだけ！
ふんわり、しっとり、優しい味です☆
このレシピの生い立ち
お豆腐屋さんで、おからを大量買い！
簡単に何か出来ないかなぁ～と、作ってみました☆
おからで チャチャっと炒り♪
おから&ツナ缶&冷凍ほうれん草を炒めるだけ！
ふんわり、しっとり、優しい味です☆
このレシピの生い立ち
お豆腐屋さんで、おからを大量買い！
簡単に何か出来ないかなぁ～と、作ってみました☆
作り方
- 1
熱したフライパンに、冷凍ほうれん草を投入。
- 2
ほうれん草が溶けて来たかな？くらいで、ツナ缶を油ごと投入。
- 3
軽く混ぜて、すぐにおからを投入。
- 4
全体的に混ぜ合わせながら、おからに しっかりと火を通す。
- 5
そこに、ヨーグルト大さじ１&マヨネーズ大さじ２を混ぜ合わせる。
- 6
最後に、塩コショウで味を整えて出来上がり☆
コツ・ポイント
冷凍保存&お弁当にも持って行けるように、おからにはしっかりと火を通して下さい。
焦げやすいので、気を付けてくださいね☆
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